0 0
Gjellë me thjerrëza

Gjellë me thjerrëza

Cuisine:

    Thjerrëzat janë një bimë bishtajore e pasur me hekur dhe proteina, e këshilluar më shumë për dieta, meqë nuk përmbajnë yndyrë dhe kolesterol. Prandaj edhe e kanë marrë emrin mishi i të varfërve. E një gjellë me thjerrëza, asnjëherë nuk mund të jetë një zgjidhje e keqe!

    Ingredients

    Directions

    Share
    (Visited 10,422 times, 8 visits today)
    Step 1
    Mark as Complete

    Thjerrëzat vendosen në ujë gjatë natës.

    Step 2
    Mark as Complete

    Copëton qepën, karrotat e thelpinjtë e hudhrës. I fërgon të gjitha bashkë derisa zbuten. Pastaj u shton lëng ose ujë dhe kocka supe. Shton edhe kripë e mëlmesa.

    Step 3
    Mark as Complete

    Pasi të zihen u shtojmë pak ajkë për gatim dhe i miksojmë të gjitha në blender.

    Step 4
    Mark as Complete

    Para shërbimit ia shtojmë edhe një lugë kos ose ajkë.

    previous
    Sallatë me bollgur
    next
    Biskota pa gluten
    • 10,422 Views
    • 1 ore
    • Serves 4
    • Vështirësia: Medium

    Share it on your social network:

    Or you can just copy and share this url

    Bookmark this recipe

    Duhet të kyçeni ose regjistroheni që ta ruani këtë recetë.

    previous
    Sallatë me bollgur
    next
    Biskota pa gluten