0 0
Qull detoks nga Dr. Oz

Qull detoks nga Dr. Oz

Ingredients

250 ml ajran ose jogurt
1 lugë e vogël fara liri të bluara
5 kumbulla të thata
2 lugë gjelle tërshërë
1 lugë e vogël kakao
1/2 banane
Cuisine:

    Ky qull i shëndetshëm do të pastrojë trupin tuaj nga toksinat për vetëm shtatë ditë, ndërkohë që do të ndihmojë edhe në heqjen e kilogramëve të tepërt. Disa persona arrijnë që brenda kësaj periudhe të heqin 1-2 kilogramë e të tjerë raportojnë për edhe deri në 5 kilogramë të hequr. E tëra varet nga metabolizmi i një personi.

    Ingredients

    Directions

    Share
    (Visited 1,156 times, 1 visits today)
    Step 1
    Mark as Complete

    Pureja përgatitet në mbrëmje.
    Kumbullat e thata lihen në ujë të vluar për 15-20 minuta, në mënyrë që të zbuten. Pastaj priten në copa të vogla dhe shtohen tek jogurti.

    Step 2
    Mark as Complete

    Nëse jogurti është me përqindje yndyre prej 2%, atëherë nuk kemi nevojë t’i shtojmë ujë. Tek jogurti shtojmë edhe tërshërën, bananen e prerë në rrathë dhe farat e bluara të lirit.

    Step 3
    Mark as Complete

    Të gjitha këto pastaj kalohen në blender, derisa të fitojmë një masë homogjene. Kjo masë lihet gjatë natës në frigorifer.

    Step 4
    Mark as Complete

    Në mëngjes, së pari pini një gotë ujë të ngrohtë. Pastaj hajeni purenë e përgatitur.

    Step 5
    Mark as Complete

    E shijshme dhe e shëndetshme. Provojeni e nuk do të gaboni. Një vakt ideal për periudhën post-festive dhe shumë e nevojshme për shëndetin tuaj.

    previous
    Lëng me karrota e portokall
    next
    Roladë me salmon të tymosur
    • 1,156 Views
    • Vështirësia: Medium

    Share it on your social network:

    Or you can just copy and share this url

    Ingredients

    250 ml ajran ose jogurt
    1 lugë e vogël fara liri të bluara
    5 kumbulla të thata
    2 lugë gjelle tërshërë
    1 lugë e vogël kakao
    1/2 banane

    Bookmark this recipe

    Duhet të kyçeni ose regjistroheni që ta ruani këtë recetë.

    previous
    Lëng me karrota e portokall
    next
    Roladë me salmon të tymosur