0 0
Supa e Hipokratit

Supa e Hipokratit

Cuisine:

    Mënyra më e mirë për të forcuar imunitetin dhe organizmin gjatë periudhës së dimrit është që të konsumoni ushqime natyrale. Kjo supë është ndër ushqimet e preferuara për stinën e dimrit.

    Ingredients

    Directions

    Share
    (Visited 1,372 times, 1 visits today)
    Step 1
    Mark as Complete

    Preshin pastrojeni mirë e priteni për së gjatë. Perimet e tjera pastrojini e qërojini ndërsa domates qërojani lëvoren.

    Step 2
    Mark as Complete

    Thelpinjtë e hudhrës mos i qëroni, ndërsa perimet e tjera pritini në kubikë.

    Step 3
    Mark as Complete

    Në një enë të thellë vendosini të gjithë përbërësit përvec hudhrës dhe gjetheve të magdanozit. Magdanozi duhet shtuar në fund të gatimit.

    Step 4
    Mark as Complete

    Shtoni ujin dhe tavën vendoseni në zjarr derisa të marrë një valë e më pas uleni temperaturën dhe lërini perimet të ziejnë derisa të zbuten.

    Step 5
    Mark as Complete

    Pak para përfundimit të zierjes së perimeve, shtoni hudhrën dhe magdanozin.

    Step 6
    Mark as Complete

    Është e rëndësishme që gjatë zierjes së perimeve të mos shtoni më shumë ujë. Shtoni edhe mëlmesat sipas dëshirës.

    Step 7
    Mark as Complete

    Është mirë të përdorni mëlmesa natyrale si sherebela apo gjethet e dafinës dhe jo industriale.

    Step 8
    Mark as Complete

    Në fund servojeni ose bluajeni në blender para servimit. E gjitha varet nga dëshira juaj.

    Step 9
    Mark as Complete

    VINI RE: Për të mbajtur sa më larg viruset dhe bakteret e mërzisthme, këshillohet që të konsumoni të paktën dy pjata me supë në ditë.

    Step 10
    Mark as Complete

    Ju bëftë mirë.

    previous
    Gjethet e limonit, zgjidhje natyrale për shumë probleme
    next
    Oriz me perime
    • 1,372 Views
    • 1 hr
    • Serves 6
    • Vështirësia: Medium

    Share it on your social network:

    Or you can just copy and share this url

    Bookmark this recipe

    Duhet të kyçeni ose regjistroheni që ta ruani këtë recetë.

    previous
    Gjethet e limonit, zgjidhje natyrale për shumë probleme
    next
    Oriz me perime