0 0
Supa e Hipokratit

Supa e Hipokratit

Përbërësit

Për sa persona doni ta shërbeni
1 presh (purrinj)
2 qepë
3 thelpinj hudhre
500 gr patate
500 gr domate
1 selino
1 rrënjë magdanozi
1 gjethe magdanozi
kripë
mëlmesa
Kuzhina:

    Mënyra më e mirë për të forcuar imunitetin dhe organizmin gjatë periudhës së dimrit është që të konsumoni ushqime natyrale. Kjo supë është ndër ushqimet e preferuara për stinën e dimrit.

    Përbërësit

    Udhëzimet

    Shpërndaje
    (Visited 1 207 times, 1 visits today)
    Hapi 1
    E kam përfunduar këtë hap

    Preshin pastrojeni mirë e priteni për së gjatë. Perimet e tjera pastrojini e qërojini ndërsa domates qërojani lëvoren.

    Hapi 2
    E kam përfunduar këtë hap

    Thelpinjtë e hudhrës mos i qëroni, ndërsa perimet e tjera pritini në kubikë.

    Hapi 3
    E kam përfunduar këtë hap

    Në një enë të thellë vendosini të gjithë përbërësit përvec hudhrës dhe gjetheve të magdanozit. Magdanozi duhet shtuar në fund të gatimit.

    Hapi 4
    E kam përfunduar këtë hap

    Shtoni ujin dhe tavën vendoseni në zjarr derisa të marrë një valë e më pas uleni temperaturën dhe lërini perimet të ziejnë derisa të zbuten.

    Hapi 5
    E kam përfunduar këtë hap

    Pak para përfundimit të zierjes së perimeve, shtoni hudhrën dhe magdanozin.

    Hapi 6
    E kam përfunduar këtë hap

    Është e rëndësishme që gjatë zierjes së perimeve të mos shtoni më shumë ujë. Shtoni edhe mëlmesat sipas dëshirës.

    Hapi 7
    E kam përfunduar këtë hap

    Është mirë të përdorni mëlmesa natyrale si sherebela apo gjethet e dafinës dhe jo industriale.

    Hapi 8
    E kam përfunduar këtë hap

    Në fund servojeni ose bluajeni në blender para servimit. E gjitha varet nga dëshira juaj.

    Hapi 9
    E kam përfunduar këtë hap

    VINI RE: Për të mbajtur sa më larg viruset dhe bakteret e mërzisthme, këshillohet që të konsumoni të paktën dy pjata me supë në ditë.

    Hapi 10
    E kam përfunduar këtë hap

    Ju bëftë mirë.

    i mëparshmi
    Gjethet e limonit, zgjidhje natyrale për shumë probleme
    i ardhshmi
    Oriz me perime
    • 1 207 Pamje
    • 1 hr
    • Servon 6
    • Vështirësia: Mesatare

    Shpërndajeni në rrjetin tuaj social:

    Apo ju vetëm mund ta kopjoni dhe shpërndani këtë link

    Përbërësit

    Për sa persona doni ta shërbeni
    1 presh (purrinj)
    2 qepë
    3 thelpinj hudhre
    500 gr patate
    500 gr domate
    1 selino
    1 rrënjë magdanozi
    1 gjethe magdanozi
    kripë
    mëlmesa

    Përzgjedh këtë recetë

    You need to login or register to bookmark/favorite this content.

    i mëparshmi
    Gjethet e limonit, zgjidhje natyrale për shumë probleme
    i ardhshmi
    Oriz me perime