Supë e stinës
Të gjitha supat me perime të freskëta janë të pasur me minerale, fibër dhe fitoushqyes të nevojshëm për të luftuar të ftohtin dhe gripin. Por edhe për të rënë në peshë, përmirësuar qarkullimin e gjakut, forcuar sistemin imunitetin dhe pastruar gjithë organizmin.
Ingredients
-
4 karrota të freskëtatë qëruara dhe të prera hollë
-
1 qepëe prerë hollë
-
4 thelpinj hudhretë shtypur
-
3 filxhanë lëng pule
-
1-copë e vogël xhenxhefil i freskëttë qëruar dhe të grirë
-
1/2 lëng limoni
-
piper
-
magdanoz
-
sipas dëshirës kos
Directions
Ndizeni furrën në 170 gradë. Shtroni një letër pjekjeje mbi një tepsi dhe mbi të hidhni karrotat, qepët dhe hudhrën. Spërkatini me vaj dhe lërini të piqen për 15 minuta.
Hiqini nga furra dhe hidhini në një mikser së bashku me lëngun e perimeve, të limonit dhe xhenxhefilin.
Përziejini deri sa lëngu i formuar të jetë i njëtrajtshëm dhe kremoz.
Supën hidheni në pjatë dhe hidhini sipër majdanoz të grirë hollë. Shtoni pak kos nëse dëshironi dhe servireni të ngrohtë. /AgroWeb
Ingredients
| 4 karrota të freskëta | |
| 1 qepë | |
| 4 thelpinj hudhre | |
| 3 filxhanë lëng pule | |
| 1-copë e vogël xhenxhefil i freskët | |
| 1/2 lëng limoni | |
| piper | |
| magdanoz | |
| sipas dëshirës kos |
Bookmark this recipe
Duhet të kyçeni ose regjistroheni që ta ruani këtë recetë.
